オンラインでできるヨガってどうなのかな？
こんな疑問に答えます。
オンラインヨガの特徴
- 自宅でできる
- 必要なものは、ネット環境とヨガマット
- 料金が安い
- レッスンは2タイプ
オンラインヨガは、自宅でネット環境があれば、できるヨガです。 時間もレッスンによって、ある程度、好きな時間にできます。
レッスンは2タイプあります。
- ライブ型：レッスン時間に生徒が接続して、先生が実際にレッスンをするタイプ
- ビデオ型：ヨガのレッスン動画を流すタイプ
おすすめのオンラインヨガ
SOELU(ソエル)
オンラインヨガの最大手です。
ライブ型、ビデオ型どちらのレッスンもあります。
ライブ型は朝5時から、深夜24時まで
ビデオ型は、ビデオ再生なので、いつでもできます。
料金は、980円/月から6980円/月のコースがあります。
今なら、体験レッスンをやっているので、試してみるのが一番早いですかね
LEAN BODY（リーンボディ）
リーンボディは、ヨガだけではなく、ピラティス、ダンスエクササイズなどのレッスンもあります。最近、ビリーズブートキャンプもはじまりました。
ビデオ型のレッスンのみです。
ビデオ型は、ビデオ再生なので、いつでもできます。
料金は、980円/月からコースがあります。
リーンボディも無料体験があります。こちらも試してみるのが一番ですね。
オンラインヨガのデメリット
- さぼりやすい
- 友達ができにくい
オンラインヨガのデメリットをあげました。
さぼりやすいのは、いかに生活に組み込むのかが大事ですよね。
オンラインでも、実際のスタジオに行くのでもそうなんですが、
オンラインの場合は、さらに家に帰っているのに、動きだす必要がありますからね。
ただ、逆に、ヨガとかで、動き出した後、副業とか、読書とかに取り込めるようになるきっかけにできるかもしれないですね。
まとめ
オンラインヨガを紹介しました。
今なら無料体験があるので、いちど試してみるのがいいかもしれないですね。
コメント